Дыхание
Дыхание — основной жизненный процесс, обеспечивающий непрерывное поступление в организм кислорода и выделение углекислоты и водяных паров. Процесс газообмена складывается из внешнего и внутреннего, или тканевого, дыхания. Внешнее дыхание осуществляется благодаря легочной вентиляции (обмен между легочным и атмосферным воздухом) и газообмену между легочным воздухом и кровью.
В незначительной степени (1—2%) газообмен совершается через кожу И пищеварительный тракт, в основном же он происходит в альвеолах, которых насчитывается более 700 млн. с общей площадью в среднем 100 м2.
Легочная вентиляция совершается благодаря регулярным ритмичным движениям грудной клетки — вдоху и выдоху. Вдох — сложный нервно-мышечный акт: возбуждение дыхательного центра ведет к сокращению дыхательных мышц, грудная полость увеличивается, легкие растягиваются, альвеолярные полости расширяются, и атмосферный воздух насасывается в легкие вследствие создавшейся разницы давления между атмосферным и альвеолярным воздухом. Когда сокращение дыхательных мышц сменяется расслаблением, легкие вследствие своей эластичности спадаются, давление воздуха в альвеолах становится выше атмосферного и он вытесняется из легких, происходит выдох. Выдоху способствует давление со стороны брюшной полости на расслабленную диафрагму. Важным условием нормального механизма вдоха и выдоха является герметичность плевральных полостей.
В зависимости от того, в каком направлении изменяются размеры грудной клетки при дыхании, различают грудной, брюшной и смешанный типы дыхания. Грудной тип дыхания чаще встречается у женщин. При нем грудная полость расширяется в передне-заднем и боковом направлениях, при этом часто вентиляция нижних участков легких оказывается недостаточной. Брюшной тип дыхания более характерен для мужчин. Расширение грудной полости при нем происходит преимущественно в вертикальном направлении за счет диафрагмы, и вентиляция верхушек легких может оказаться недостаточной. При смешанномтипедыхания равномерное расширение грудной полости во всех направлениях обеспечивает вентиляцию всех частей легкого. Типы дыхания вырабатываются и изменяются под многообразным влиянием внешней и внутренней среды, в основном в зависимости от характера труда и спорта.